Eenzaamheid kan iedereen overkomen. Lees wat u kunt doen om minder eenzaam te voelen.
Eenzaamheid kan iedereen overkomen. De helft van de volwassen Hilversummers voelt zich wel eens eenzaam. 1 op de 7 Hilversummers voelt zich een lange tijd eenzaam. Eenzaamheid is een persoonlijke ervaring. De één heeft meer betekenisvolle relaties nodig en een ander een groter sociaal netwerk. U kunt zelf het beste bepalen wat kan helpen om uw eenzaamheidsgevoelens te verminderen. Hieronder een aantal tips die kunnen helpen.
Wat moet u doen
- Leg contact met een ander en praat over uw eenzaamheidsgevoel. Dit kan een familielid, vriend of buren zijn. Bel, app of ga langs en deel waar u mee zit. Mensen helpen graag anderen, zeker als ze dicht bij je staan
- Als u liever met iemand praat die u niet kent, kunt u contact opnemen met De Luisterlijn. 24 uur per dag is er iemand telefonisch, via een chat of per mail bereikbaar voor een luisterend oor en een goed gesprek
- In Hilversum zijn er verschillende dagactiviteiten waardoor u makkelijk contact maakt met anderen. Of u nu graag creatief bezig wilt zijn, wilt sporten of graag samenkomt met anderen
- Meld u een keer aan voor vrijwilligerswerk. Dit kan op zoveel plekken en manieren. Een vaste dag of tijd, eenmalig of een paar uur. Er is altijd iets wat bij u past.
- Heeft u minder tijd om leuke dingen te doen, omdat u voor iemand moet zorgen? Bij Mantelzorg Gooi & Vecht kun je terecht voor hulp en steun
- Als u niet goed weet wat u kunt doen tegen eenzaamheid, denkt het Adviespunt Eenzaamheid graag met u mee
