Aanpak eenzaamheid

Wat moet u weten

• Eenzaamheid is voor veel mensen een moeilijk gespreksonderwerp. Andersom geldt ook dat mensen die willen helpen dit vaak niet zeggen of aanbieden
• Van alle volwassen Hilversummers voelt 49,4 procent zich wel eens eenzaam. Daarvan voelt 13,4 procent zich chronisch eenzaam
• Eenzaamheid is een persoonlijke ervaring. De één heeft meer betekenisvolle relaties of een groter sociaal netwerk nodig dan de ander. U kunt het beste bepalen wat u kan helpen om eenzaamheidsgevoelens te doorbreken

Week tegen Eenzaamheid

De Week tegen Eenzaamheid is van donderdag 25 september tot en met maandag 1 oktober 2025. 

Wat moet u doen

Ik voel me eenzaam

• Leg contact met een ander en praat over uw eenzaamheidsgevoel. Dit kan een familielid, vriend of buren zijn. Bel, app of ga langs en deel waar je mee zit. Mensen helpen graag anderen, zeker als ze dicht bij je staan
• Als u liever met iemand praat die u niet kent, kunt u contact opnemen met De Luisterlijn. 24 uur per dag is er iemand telefonisch, via een chat of per mail bereikbaar voor een luisterend oor en een goed gesprek
• In Hilversum zijn er verschillende dagactiviteiten waardoor je makkelijk contact maakt met anderen. Of je nu graag creatief bezig wilt zijn, wilt sporten of graag samenkomt met anderen
• Doe vrijwilligerswerk. Dit kan op zoveel plekken en manieren. Een vaste dag of tijd, eenmalig of een paar uur. Er is altijd iets wat bij u past
• Op eentegeneenzaamheid.nl zijn er meer informatie en tips bij eenzaamheid

Hulp bieden bij eenzaamheid

• Spreek iemand aan. Dat kan al heel simpel door te vragen hoe het met iemand gaat, zonder over eenzaamheid te beginnen
• Nodig iemand uit om erop uit te gaan voor een activiteit. Ga bijvoorbeeld langs, drink samen een kopje koffie of doe samen een klusje
• Humanitas heeft een online training waar u meer leert over eenzaamheid, de gevolgen hiervan en wat je voor iemand kunt betekenen
• Op eentegeneenzaamheid.nl staan tips hoe u eenzaamheid kan signaleren en bespreekbaar maakt