“Een grensverleggende fysieke en mentale uitdaging werd beloond”

Het NK 100 km in Winschoten was Koersens mooiste ervaring van afgelopen jaar: “Omdat het een grensverleggende fysieke en mentale uitdaging was en werd beloond met een NK-titel.” Ze is haar trainer Mark Hilberts van GAC Hilversum heel dankbaar aangezien hij in haar gelooft en haar uitdaagde. Ook kijkt ze met veel plezier terug naar haar nationale record in de categorie vrouwen 50 jaar op de 10 km in februari in Schoorl met een tijd van 36:30. “En mijn nationale record op de marathon in Berlijn vorig jaar vind ik ook mooi. Een persoonlijk record en verbetering van acht minuten ten opzichte van het vorige record. Ik deed op mijn 50e mee aan de 50e editie van de Berlijn-marathon!” 

Koersen sportte voorheen altijd binnen. “Als ik mensen zag hardlopen leek me dat lekker, in de frisse lucht buiten actief zijn. Een ‘vrij’ gevoel. Toen ik merkte dat het me wel lag ben ik steeds fanatieker geworden.” Wat hardlopen zo leuk maakt vindt ze de variatie in trainingen (baan, bos, weg) en afstanden. “Ik loop van 1500 meter tot 100 kilometer, stel steeds weer nieuwe doelen en verleg mijn grenzen.” Ze wil haar prestaties in de combinatie fysiek en mentaal blijven verbeteren. Haar grote voorbeeld is team MILA van GAC Hilversum. “Mijn team bestaat uit een mooie mix van gevestigde atleten met een indrukwekkend cv en jonge ambitieuze talenten. Zij inspireren en motiveren me enorm.”